时间：2025-06-01 08:18:15 作者：中新健康｜粽子家族养生秀，肠胃不好对冷粽要say no 浏览量：86567
椰子树，你爬过吗？
在海南岛上
爬椰子树可是一项“绝活”
资料图：海南环岛旅游公路文昌东郊椰林段。骆云飞 摄劳作之余
“速度与激情”在椰林上演
岛民们爬上数十米高的椰树
摘椰子
喝椰汁
消暑
久而久之
爬树摘椰子
逐渐发展成为海南民间
喜闻乐见的赛事活动
“攀椰竞速”
“秒速”上树
这个运动很“海南”
11月22日
第十二届全国少数民族传统体育运动会
(简称“运动会”)
将在海南三亚开幕
“攀椰竞速”
就是本届运动会新增竞赛项目
极具海南地域特色
比赛中，男女运动员
分别在9米、7米高天然椰子树
或仿真椰子树上
攀爬到顶端
触碰计时按铃
用时最短者获胜
资料图：参赛选手正在攀爬椰子树。骆云飞 摄海南人对“爬椰子树”是很认真的
早在2008年，“爬椰子树”就被列为
海南黎族苗族传统节日“三月三”
节庆活动体育比赛项目
2010年，“攀椰竞速”首次被列为
海南省少数民族传统体育运动会
正式比赛项目
资料图：参赛选手在比赛中。骆云飞 摄2023年，三亚的黎族小伙朱亚光
在海南省第七届少数民族传统体育运动会
“攀椰竞速”项目男子个人赛中
以9.409秒的成绩夺冠
“秒速”上树毫无压力
资料图：三亚黎族小伙朱亚光在比赛中。骆云飞 摄除了“攀椰竞速”
本届运动会还有17项竞赛项目
和三类表演项目
拼抢对抗
这些运动“团魂”很燃
花炮
流行于侗族、壮族等民族中
被誉为“东方橄榄球”
已有500多年历史
资料图：广西民众在抢花炮。韦建革 摄早期的花炮
用藤条或铁丝编织成圈
再用红色布条缠绕扎紧
放在火药铁炮中
射向近十米高空
供人争夺
资料图：花炮比赛。蒋丰慧 摄抢到红炮圈后
还必须在其他人的争抢中
“过关斩将”
送到裁判台上
才算获胜
如今
花炮外形改进
规则也更完善了
资料图：花炮比赛。主办方供图比赛的高强度对抗
需要队员们完美配合
燃烧“团魂”
才能获胜
同样需要“团魂”的，还有
珍珠球
由满族先祖采珍珠的劳动
演变而来
资料图：珍珠球比赛。管小柒 摄木球
由宁夏青少年放牧时
“打篮子”“赶毛球”
演变而来
木球 视频截图 来源：第十二届全国少数民族传统体育运动会网上新闻中心板鞋竞速
由西南地区普遍使用的板鞋
演变发展而成
资料图：板鞋竞速比赛。杨宗盛 摄当然还有全国民众
喜爱的龙舟
比赛的激烈对抗
令人热血沸腾
资料图：龙舟比赛。骆云飞 摄“侠客”上线
这些运动也很“生活”
你敢信？
“一苇渡江”不是想象
独竹漂
发源于贵州赤水河流域
原是当地人的水上交通工具
后逐渐发展成为
当地民众的娱乐比赛项目
资料图：独竹漂比赛。镇远县融媒体中心供图比赛时
运动员赤足站立在
漂浮于水面的单根竹子(或形似材料)上
手持划杆划水前进
以同等距离内所用时间多少
决定名次
极具技巧性
10月13日，海南三亚，第十二届全国少数民族传统体育运动会海南代表团队员，展示独竹漂项当一群人
“漂浮”于江面上比赛时
怎么不是武侠世界照进现实呢？
10月13日，海南三亚，第十二届全国少数民族传统体育运动会海南代表团队员正在进行独竹漂项目训练。张月和 摄同样来源于生活
却是高超技艺的赛事项目
还有射弩
古时人们谋生、狩猎的工具
现已成强身健体的运动项目
资料图：射弩比赛。骆云飞 摄还有高脚竞速
原是民众雨季代步
涉水过浅河
或涉水捞虾捞鱼的工具
资料图：高脚竞速比赛。欧惠兰 摄还有民族武术
在长期生产、生活、
狩猎或战争中发展起来
资料图：民族武术。第十二届全国少数民族传统体育运动会融媒中心供图还有民族马术
在我国养马、驯马、骑马的
数千年历史中
演变而来
第十二届全国少数民族传统体育运动会马上项目已于7月在新疆昭苏举办。图为马上表演项目。喇小飞 摄这些赛事展现出的高超技艺
是生活经验的积累
也是民族智慧的结晶
传承创新
这些运动很“历史”
悠悠历史长河中
我国各民族创造了
多姿多彩的特色文化
蹴鞠就是其一
而运动会中的蹴球
就是我国古代蹴鞠运动的一种形式
资料图：蹴球比赛。瞿宏伦 摄用脚底去“踢石球”
依据所“蹴”之球碰击对方
或本方球的情况计算得分
以任意方先达到或超过规定分数
决定胜负
因竞赛规则类似台球
也被称为“脚下斯诺克”
资料图：蹴球比赛。骆云飞 摄比赛中，运动员们
“排兵布阵”
比拼“脑力”
看点十足
秋千
我们孩提时的玩乐
已是国家级非物质文化遗产
也是运动会上的一项竞技赛事
相传，秋千为春秋时期
北方山戎民族所创
后逐渐普及全国
资料图：“秋千”比赛。张月和 摄比赛按体重级别
分为高度比赛和触铃比赛
运动员在秋千架上试荡
以尽可能少的预摆次数
达到领先他人的高度或触铃次数
技巧多、难度大
趣味十足
资料图：秋千比赛。欧惠兰 摄毽球
由起源于汉代的踢毽子
演变而来
资料图：毽球比赛。骆云飞 摄陀螺
又称“打陀螺”“打老牛”
更是“童年记忆”
在山西发现距今4000多年前
就有了陶制陀螺
资料图：陀螺比赛。骆云飞 摄押加
又称“大象拔河”
趴着拔河
有着上百年历史
资料图：押加比赛。骆云飞 摄民族式摔跤
古老的体育项目之一
比赛通常设有蒙古族式、
维吾尔族式、彝族式、藏族式、
回族式、朝鲜族式等六种
资料图：新疆岳普湖县民族式摔跤比赛。努日曼古丽 摄民族健身操
由具有民族传统风格和鲜明地域特色的
传统身体活动与民族民间传统舞蹈元素
深度融合
尽显中华民族传统文化特色
资料图：民族健身操比赛。刘文华 摄穿越时间长廊
各民族传统体育运动项目
别具特色，传承发展
成为民族大团结的重要纽带
11月17日，第十二届全国少数民族传统体育运动会火炬实地传递活动在海南三亚举行。图为火炬手韩晓燕与观众互动。来源：第十二届全国少数民族传统体育运动会网上新闻中心 孙凡越 摄天之涯
海之角
南海之滨
绽放民族团结之花
11月17日，第十二届全国少数民族传统体育运动会火炬实地传递活动在海南三亚举行，演员在起跑仪式上表演。来源：第十二届全国少数民族传统体育运动会网上新闻中心 陈朔 摄11月22日到30日
一起去三亚吧~
在火热赛场上
看各民族同胞炫“十八般武艺”
在椰风海韵中
感受“最炫民族风”
文字：陈少婷
图片：骆云飞 韦建革 蒋丰慧 管小柒 杨宗盛 张月和 欧惠兰 喇小飞 瞿宏伦 努日曼古丽 刘文华 孙凡越 陈朔 镇远县融媒体中心 第十二届全国少数民族传统体育运动会融媒中心
【编辑:苏亦瑜】